بیشتر مردان یاد گرفته اند که بعد از بلند شدن از خواب موهایشان را شانه کنند، قبل از خوردن غذا دستهایشان را بشویند و بعد از هر وعده قضایی دندانهایشان را مسواک بزنند اما علاوه بر این اصول اولیه نظافت، رعایت چند نکته دیگر هم برای آقایان ضرورت دارد.این نکات را در برنامه روزانه خود بگنجانید تا یک مرد متشخص سالم ، خوشبو و مرتب باشید :
1 - ناخنهایتان را تمیز و مرتب کنید
ناخنهای کثیف و نامرتب نشان دهنده بهداشت ضعیف افراد است.همه ناخنهایتان را به یک اندازه کوتاه کنید و زیر ناخنهایتان را هم مرتبا" تمیز کنید تا جرم و آلودگی در آن جمع نشود. اگر پوست دور ناخن شما خشک شده و یا پوست پوست شده است ، با چند قطره روغن زیتون آن را مرطوب کنید و بعد از ۱۰دقیقه دستهایتان را بشویید.
2 - هرشب صورتتان را بشویید
تقریبا" همه مجله های زیبایی به زنان توصیه می کنند که هر روز صورتشان را بشویند اما مردان هم باید به این توصیه عمل کنند . در پایان هر روز از یک پاک کننده صورت ملایم استفاده کنید تا گرد و غبار ، آلودگی و روغنهایی که در طول روز روی پوست صورتتان تجمع کرده اند را کاملا" پاک کنید.
3 - موهای ناخواسته صورتتان را اصلاح کنید
انسانها طبیعتا موجودات پرمویی هستند اما این به این معنا نیست که ما مجبوریم همه موهایمان را تحمل کنیم. هرگز موهای بینی خود را فراموش نکنید.حداقل هفته ای یکبار موهای بینی خود را اصلاح کنید تا موهای زائد بینی از سوراخهای بینی بیرون نزند. برای از بین بردن موهای بینی و همینطور موهای زائد داخل و اطراف گوش می توانید از دستگاههای مخصوص اینکار استفاده کنید.
4 - هر روز از نخ دندان استفاده کنید
دندانپزشکتان همیشه به شما توصیه می کند که هر روز از نخ دندان استفاده کنید. نخ دندان جرمها و غذاهای باقیمانده در بین دندانهای شما را کاملا تمیز می کند و باعث می شود که خطر ابتلا به بیماری لثه و کرم خوردگی دندان به میزان قابل توجهی کاهش یابد. حداقل روزی یکبار از نخ دندان استفاده کنید و بعد با دهان شویه دهانتان را بشویید.
5 - از کرم مخصوص اصلاح یا کف ریش استفاده کنید
این کرم نه تنها به شما کمک می کند که راحتتر اصلاح کنید بلکه باعث می شود پوست صورتتان نرم و مرطوب شود. بعد از اصلاح هم بهتر است از افترشیوها و یا مرطوب کننده های دیگر استفاده کنید تا پوست صورتتان نرمتر شود.
6 - از نرم کننده استفاده کنید
بهتر است حداقل یک روز درمیان موهایتان را بشویید و هنگام شستشو ، علاوه بر شامپو از نرم کننده هم استفاده کنید. در حالیکه شامپو ، کثیفی و آلاینده های زیستی محیطی را از روی موهای شما پاک می کند ، نرم کننده رطوبت مورد نیاز موهای شما را تامین می کند.اگر موهای شما خشک و شکننده است ، هر هفته یکبار از یک نرم کننده خیلی قوی استفاده کنید .
7 - کرم ضد آفتاب بزنید
صورت و نقاط دیگر بدنتان که در معرض نور آفتاب قرار می گیرند را با کرم ضد آفتاب بپوشانید. استفاده از این کرم ها ، پوستتان را از اشعه های مضر خورشید حفظ می کند و خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهند. از عینک آفتابی هم استفاده کنید تا چشمانتان از اشعه یو وی در امان بمانند.
|
نظرات شما عزیزان:
مصطفی
ساعت14:30---19 شهريور 1391
لبخند بزن!
بدون انتظار پاسخی از دنیا ،
بدان روزی دنیا انقدر شرمنده می شود که به جای پاسخ لبخند ،
با تمام سازهایت می رقصد.
مورد 6 و خصوصا 7 به دلیل تمبلی خیلی بین آقایان رعایت نمیشه اما همه موارد فوق العاده بود
ممنون که واسه آقایان هم مطلب می گذارید
ممنون که واسه آقایان هم مطلب می گذارید
عالیه
موفق باشی
به منم سربزن اگه وقت کردی مرسی
موفق باشی
به منم سربزن اگه وقت کردی مرسی
سعید
ساعت0:13---29 تير 1391
مطلب خوب و مفید و کاربردی بود . از شما بابت اینکه برای آقایان هم مطالب مفیدی میگذارید، سپاسگزارم
موفق باشید
موفق باشید
مرتضی
ساعت20:11---16 تير 1391
مطلب مفیدی بود . ممنون از اطلاع رسانی شما
بهترين هاي خود را به دنيا ببخش حتي اگر هيچ گاه کافي نباشد.
ودر نهايت مي بيني هر آنچه هست همواره ميان "تو و خداوند" است
نه ميان تو و مردم.
این عشق برای من هیچ نداشت
اما....
گلهای بالشم را " باغبان " خوبی بود
اشک های هر شب من!
سلام مهربونم.ممنون که به یادمی!
اما....
گلهای بالشم را " باغبان " خوبی بود
اشک های هر شب من!
سلام مهربونم.ممنون که به یادمی!
پرسیدکدام راه نزدیکتراست؟گفتم به کجا؟گفت خلوتگاه دوست گفتم مگرفاصله ای میبینی بین دل و آنکه دل منزل اوست؟
عمیق تر می بینم
بودنهایت را ...
دلم تنگ است بیا
سلام یاسی خانم
بازم مثل همیشه عالی و آموزنده انشاالله که هرکس که میخونه عمل کنه
ممنونم. من هم امیدوارم
بازم مثل همیشه عالی و آموزنده انشاالله که هرکس که میخونه عمل کنه
ممنونم. من هم امیدوارم
زهرا
ساعت0:09---3 تير 1391
مگر می شود با سنگ انداختن های پیاپی در آب ، ماه را از آب گرفت ?!!
می شه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
می شه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
سحر
ساعت23:37---2 تير 1391
مطالب بسیار خوبی هستند .
البته به شرطی که آقایون به اون ها عمل کنند و به قول جوجو یا شعله جون نگن سوسول بازیه و کار خانم هاست و بیشتر به خودشون اهمیت بدهند.
آی ملت مرد:
ما آقایون تمیز و سلامت می خواهیم!!
پس به خودتون بیشتر برسید والا بخدا واسه خودتون خوبه ...
بعدشم واسه ما....
البته به شرطی که آقایون به اون ها عمل کنند و به قول جوجو یا شعله جون نگن سوسول بازیه و کار خانم هاست و بیشتر به خودشون اهمیت بدهند.
آی ملت مرد:
ما آقایون تمیز و سلامت می خواهیم!!
پس به خودتون بیشتر برسید والا بخدا واسه خودتون خوبه ...
بعدشم واسه ما....
سلام یاس عزیز کلی وبت قشنگتر شده بامطالب جالب و البته موزیک زیبایی که گذاشتی کلی حالمو عوض کرد.شرمندگی منو بپذیر که خیلی وقته بهت سرنزدم ممنون بخاطر همه نظرهات
هانیه
ساعت20:29---2 تير 1391
اپم
یه فنجون قهوه دور هم
یه فنجون قهوه دور هم
روی آن شیشه ی تب دار تو را ها کردم ، اسم زیبای تو را با نفسم جا کردم ، شیشه بدجور دلش ابری و بارانی شد ، شیشه را یک شبه تبدیل به دریا کردم ، با سر انگشت کشیدم به دلش عکس زیبای تو را ، عکس زیبای تو را سیر تماشا کردم .
شعله
ساعت15:11---2 تير 1391
سلام گل یاس. خیلی جالب و آموزنده بود.متاسفانه آقایان ایرانی زیاد دربند خودشون نیستند وبه خودشون اهمیت نمیدن.باشد که فرجی شود!
آره شعله جون کلاً انتظار فرج چیز خوبیه!!!!
آره شعله جون کلاً انتظار فرج چیز خوبیه!!!!
جوجو
ساعت13:54---2 تير 1391
این مطالب مفیدو من برای آقایون خونمون خوندم . دیگه خودشون می دونن اگه به حساب سوسول بازی نگذارند!!!!
هر چند که تموم چیزایی که نوشتی ، واسه سلامتی و زیبایی مهم هستند
هر چند که تموم چیزایی که نوشتی ، واسه سلامتی و زیبایی مهم هستند
زندگی تفسیر سه کلمه است خندیدن, بخشیدن و فراموش کردن ,پس بخند ,ببخش و فراموش کن .
.: Weblog Themes By Pichak :.